Dieser 12- wöchige Yogakurs eignet sich für Anfänger, Fortgeschrittene und Menschen, die eine entspannende Gewohnheit in ihrem Leben integrieren möchten, um die eigene Gesundheit zu förden.
Erfahre in dem Yogakurs, wie du dich von den Herausforderungen des Alltags erholen kannst und wieder Kraft sammelst.
Hatha Yoga schult das Körperbewusstsein und die Gedankenkraft.
Mit Hilfe von Körperübungen, Atemtechniken und positiven Affirmationen kannst du deine Entspannung erhöhen, deine Konzentration steigern, deine Kraft verbessern und negative Gedanken verringern.
Das führt mit regelmäßigem Üben im Alltag zu einem gesunden Umgang mit Stress.
Von der Krankenkasse wird der Kurs bis zu 100% bezuschusst.
Yogalehrerin für Prävention: Mareen
Ich begleite gerne Menschen im präventiven Bereich. Yoga ist ein schöner Weg zu sich Selbst zu finden, seinen Körper spüren zu können und Gesundheitsvorsorge eigenverantwortlich zu erleben.
Yoga heißt auch, den Kontakt zu seinem „wahren Selbst“ zu finden, das außerhalb von Zeit und Raum existiert.