90 Minuten mit Diana, Om Mare Yoga mit Blick ins Grüne – Goethestraße 37, 18209 Bad Doberan
Donnerstag 18.30 – 20.00 Uhr
Yin Yoga ist ein sanfter und ruhiger Yogastil auf Basis von Hatha Yoga.
Beim Yin Yoga wird durch die längere Haltung, die Muskulatur entspannt, um die Bänder des Bindegewebes und die Gelenke der Körper zu erreichen.
Durch die lange Haltung wird das Bindegewebe, insbesondere die Faszien gedehnt.
Dadurch können Verklebungen und Verspannungen gelöst werden. Stress wird abgebaut.
Yin Yoga ist eine Tiefenentspannung für den ganzen Körper.
Der Kurs eignet sich besonders gut für den Einstieg in die Welt des Yoga. Anfänger und Fortgeschrittene sind hier gut aufgehoben.
Für diesen Yogastil sind warme, bequeme und kuschlige Sachen wichtig, gerne dicke Socken mitbringen.
Ich freue mich auf dich.
Namaste Diana